－キッズクラス－
きちんと、礼儀正しく、美しく
篠崎れい奈バレエスタジオはクラシック・バレエの専門技術を身につけるだけではなく、バレエを通して情操教育を育てながら音楽に合わせて楽しくお稽古し、自ずと忍耐力、想像力、集中力、自立心を高めていく事を目的としています。
クラシックバレエの基礎から高等技術に至る範囲の教育内容を持ち、3歳以上のお子様からプロフェッショナルダンサーを目指す方まで、個人と人格を尊重した教育を行っております。
入会金：10,000円
維持費：月／500円
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【初等科】
【対象】：3歳～小学校低学年
バレエの基礎となる動きや柔軟性を身につけ、楽しみながら、集団行動を学びます。
バレエ大好き！を目指します。【レッスン内容】
フロアでのストレッチ、簡単なバーレッスンスキップや行進・ジャンプをして協調性と運動能力を養います。【月謝】
週1回 6,000円
週2回 8,000円スケジュール→ -
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【中等科】
【対象】：小学校低学年からもしくは初級レベル
柔軟性のみならず、バレエに必要な筋力も鍛え始めます。
本格的なバレエの動作も取り入れ、興味を深めます。【レッスン内容】
フロアでのストレッチ、筋力の向上、バーレッスン、センターレッスンでバレエの基礎を習得しながら、礼儀正しく、キレイな身のこなしを身につけます。【月謝】
週1回 7,000円
週2回 11,000円
週3回 14,000円
週4回 16,000円スケジュール→ -
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【高等科】
【対象】：小学生高学年からもしくは中級レベル以上
バレエ技術の向上と、最上級生としての自覚を育み、バレエを通じて初志貫徹の精神を目指します。
【レッスン内容】
フロアでのストレッチ、筋力の向上、バーレッスン、センターレッスンでバレエの基礎を習得しながら、礼儀正しく、キレイな身のこなしを身につけます。【月謝】
週1回 7,000円
週2回 13,000円
週3回 16,000円
週4回 18,000円スケジュール→ -
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【コンクールレッスン・プライベートレッスン】
【対象】：希望者(より高い技術を求める方)
将来プロを目指す生徒や、コンクールに必要な表現力や技術を磨くクラスです。
適宜受け付けております。ご相談下さい。スケジュール→ -
－大人のクラス－
楽しく、楽に、美しく
どなたにとっても、いつからでも、いつまでも続けられるバレエをお届けします
“固い”という漢字の囲いをとると、“古い”になります。
ちょっと油断すると、あっという間に衰えてしまいます。鏡と向き合い、自分で自分の身体をコントロールしましょう。
篠崎れい奈バレエスタジオはクラシック・バレエの動きを取り入れながら日常生活では鍛えることの難しいインナーマッスルを楽しく、そして厳しく鍛えます。
すぐそこに貴方の目指す“貴方”が必ずいます！
入会金：5,000円
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【美容バレエ】
バレエを通して健康的な肉体と精神力を美しく鍛えることを目的としています。 バーレッスン、フロアレッスンでバレエの基礎を習得しながら、鏡と向き合い、美意識を高めます。
【チケット制】
1回 1,700円
11回 17,000円（使用期限6ヶ月）スケジュール→ -
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【バー・アスティエ】
解剖学に基づき緻密に構成されたエクササイズで、音楽と共に床に寝たり座ったりした状態で行うフランス生まれのバレエエクササイズです。
普段運動をする機会のない方も男女問わず、無理なく、楽しくレッスンすることが出来ます。 【チケット制】
1回 1,700円
11回 17,000円（使用期限6ヶ月）スケジュール→ -
【バー・アスティエとは？】
充分な解剖学に基づき緻密に構成されたエクササイズで、これまではバレエダンサーのみに広がってきたものを一般向けにプログラムした、新しいバレエエクササイズです
床に寝たり座ったりした状態で行うバレエエクササイズのため、立った状態ではバランスが難しいような動きも、床に体重を預けて安定させることでより自由に身体を動かしていくことが出来ます。
地面に立っているときより開放され、自由になり、空中で踊っているかのようです。
普段運動をする機会のない方も男女問わず、無理なく楽しくレッスンすることが出来ます♪
・身体の柔軟性アップ
・様々な筋肉をバランスよく鍛えられる
・ダイエット・アンチエイジングに効果
・自分の心と身体と向き合える
and more!
バーアスティエを継続して行うことで、まず身体の可動域と可能性を広げていくことが出来ます。身体の固い方がやわらかくなるだけでなく、腹筋・背筋をはじめ、様々な筋肉をバランス良く鍛えることができますので、ダイエットにも効果があります。
ダンサーであれば、身体の軸が強くなり、ダイナミックかつ柔らかな表現力もついてくるでしょう。
アンチエイジングの効果も抜群で、女性なら気になる二の腕やせやヒップアップにも効果的です。
また、バーアスティエをはじめた女性がまず美しくなるのが、首から胸にかけてのデコルテラインです。
ダンサーから一般の方まで様々です。
バレエダンサー、俳優、音楽家、スポーツ選手などをはじめ、普段運動をする機会のない一般の方も男女問わず楽しくレッスンされています。
床に寝たり座ったりして状態で行うバレエエクササイズです。
立った状態ではバランスが難しいような動きも、床に体重を預けて安定させることでより自由に身体を動かしていくことが出来ます。
もちろんです！！
身体が固いと思っていらっしゃる方にこそ、ぜひバーアスティエを体験していただきたいのです。
はじめは無理のないシンプルな動きからスタートし、徐々に可動域を広げていくことで、ご自身の身体の可能性と美しさをどんどん発見していただけるはずです！
無理のない動きで、リハビリにも効果的です。
医師に運動を止められているのでなければ、身体に痛みのある方でも無理のないところでエクササイズを行うことができます。
身体を正しく使い、筋肉、関節を柔軟にし筋力アップすることで、患部をかばう為に歪んでしまったバランスを整え、痛みに緩和にもつながります。
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いつでもお気軽に無料体験にお越しください
篠﨑れい奈バレエスタジオでは、無料見学・体験レッスンを随時開催しております。
実際のレッスンにご参加いただけるので、スタジオの雰囲気もつかみやすく好評いただいたおります。
ぜひ、お友達やご家族お誘い合わせの上、お気軽にいらして下さい。 -
