あけましておめでとうございます🌅
今年は今年の変化を受け入れながら
言い訳をせず工夫し
楽しくみんなで前に進んで行きたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いします✨
謹賀新年⛩
🎍2021年の予定🎍
2020年
今年も無事、可愛い😍💕
クリスマス会が終わりました😌
年内のお稽古はこれで最後でした。
体調を崩してお休みするお友達もなく、普段なかなかご覧いただかないご家族の皆様にもご覧いただき、本当に幸せな時間でした✨✨
リノリウム敷と撤収のお手伝い。
スタンドバーの搬入と設置など…
保護者の皆様に、お手伝いいただいてるお陰でできました。
本当にありがとうございました😊
そして、子供の頃
みんなと同じ様に、このクリスマス会に参加していたお姉さん達が、すっかり大人になって、何かあるごとにお手伝いしに来てくれる…
そんな関係でいてくれる事は、私にとっての宝です✨✨✨
ありがとうございました😊
さて、年始は1月4日(月)からです🎌
1月4日(月)
10時から10時50分 初等科
11時から12時 中等科
11時から12時30分 高等科
1月5日(火)
6時から7時 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
1月6日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時から2時30分 ポワント
3時から4時 中等科
4時から5時 高等科
1月8日(金)
5時から6時 愛加ちゃん・なっちゃん
6時15分から7時15分 合同クラス
7時30分から8時30分 美容バレエ
1月9日(土)
10時から10時50分 初等科
11時から1時 ゆうき先生
3時頃まで 特別レッスン
来年もよろしくお願いします✨✨✨
クリスマスカード頂きました😍💕💕💕
精一杯、楽しく‼️‼️‼️
この二人からこんな事言ってもらえて最高✨
辞めちゃうんじゃないかって、いつもハラハラしてた世代だったから…
本当に嬉しいです💕
ありがとう❤️
そして、この世代が
なんと、頼もしくなりました✨
クリスマス会のリノリウムをみんなでやってくれました‼️‼️‼️
大人になってきてます…☺️
来週の予定🎄
12月21日(月)
4時30分から5時30分 初等科
5時から6時 中等科
5時から7時 高等科
※クリスマス会が近いので、月曜日受講されてない生徒さんも参加にご協力いただけると、助かります✨✨✨
12月22日(火)
6時から7時 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
12月23日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時30分から3時 ポワント
5時から6時30分 高等科
5時30分から6時30分 中等科
12月25日(金)
2時頃から 大掃除
5時30分から6時45分 合同クラス
7時30分から8時30分 美容バレエ
12月26日(土)
10時から11時30分 初等科
10時30分から12時 合同クラス
2時頃まで 特別レッスン
来週もよろしくお願いします✨✨✨
今年もありがとうございます😊
おめでとうございます㊗️
今日から二日間
夢の国への幕開きです✨✨✨
バレエシャンブルウェストの定期公演
『くるみ割り人形』公演に高等科の
尾崎萌美ちゃんが今年も出演します💕
こちらは4年前の萌美ちゃん
今ではすっかりお姉さんになり、うちのスタジオでも1番上のお姉さんとなり、頼れるお姉さんとなりました❤️
今日、舞台が無事に開催された奇跡に感謝します🌈
感無量です✨✨✨
来週の予定🎄
年の瀬が近づいてきましたね✨✨✨
皆さんお忙しい日々をお過ごしの事と存じます。
さて、バレエ スタジオの方もお陰様で着々とクリスマス会に向けて準備が進んでいます☺️
そして一足先に、高等科の萌美ちゃんがバレエメイツとして参加します。
バレエシャンブルウエストの定期公演
『くるみ割り人形』公演があります✨
嬉しい事に、スタジオからも沢山のお友達が応援に駆けつけて下さいます😍
みんながお互いを思い合い、素敵なクリスマスシーズンとなります様に✨
来週の予定
12月14日(月)
5時から6時 初等科
5時30分から6時30分 中等科
※高等科の方は5時30分から徐々に参加お願いします。
また、月曜日参加されてない方のお稽古の参加もよろしくお願いします✨✨
12月15日(火)
6時から7時 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
12月16日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時から2時30分 ポワント
5時30分から6時30分 中等科
6時から7時 高等科
12月18日(金)・19日(土)
くるみ割り人形公演の為お休み
来週は16日(水)までとなりますので、お稽古参加できる方は、曜日に関係なくお稽古の積極的な参加をお願いします‼️
来週もよろしくお願いします✨✨✨
リンゴには食物繊維ペクチンがたくさん含まれています。お腹の調子を整える整腸作用などがあるといわれます。りんごの実と皮には多くのペクチンが含まれていますので皮ごと食べることによってペクチンを大量に摂取出来ます。このペクチンは天然の整腸剤といわれるほど、下痢にも便秘にも良く働く優れものといわれます。
注目したいのはりんごは100℃以上で加熱することによって、ペクチンが6-9倍にもなるという研究があります。
体調不良や風邪で弱った体には加熱料理した。煮りんごや焼きりんごは思った以上のペクチンの利用成分が高いので、思った以上の効果を発揮してくれる可能性があります。
最近の研究では腸内を整えることは身体の各臓器とのコミケーション物質が旺盛にはたらき、身体の修復機能が活性化してきます。腸内細菌の活発化こそ腸は第二の脳といわれる所以ですね。
と、いう事だそうです❤️
よく噛んでしっかりと免疫力をつけ
元気で楽しい年末を迎えたいと思います✨
お衣裳合わせ😍
初等科さんのお衣裳合わせをしました。
保護者の方にご協力をお願いしたら、とてもスムーズでビックリしました‼️
ありがとうございました❤️
今度の土曜日に、他の子供達のお衣裳合わせをしたいと思います。
また、来週の月曜日は
5時から6時迄初等科クラスとなりました。
初等科さん達が小さいのでこの時間迄がギリギリです😍
中等科・高等科のかた、なるべく早い参加のご協力よろしくお願いします✨
