今日から二日間
夢の国への幕開きです✨✨✨
バレエシャンブルウェストの定期公演
『くるみ割り人形』公演に高等科の
尾崎萌美ちゃんが今年も出演します💕
こちらは4年前の萌美ちゃん
今ではすっかりお姉さんになり、うちのスタジオでも1番上のお姉さんとなり、頼れるお姉さんとなりました❤️
今日、舞台が無事に開催された奇跡に感謝します🌈
感無量です✨✨✨
おめでとうございます㊗️
今日、舞台が無事に開催された奇跡に感謝します🌈
感無量です✨✨✨
今日、舞台が無事に開催された奇跡に感謝します🌈
感無量です✨✨✨
来週の予定🎄
年の瀬が近づいてきましたね✨✨✨
皆さんお忙しい日々をお過ごしの事と存じます。
さて、バレエ スタジオの方もお陰様で着々とクリスマス会に向けて準備が進んでいます☺️
そして一足先に、高等科の萌美ちゃんがバレエメイツとして参加します。
バレエシャンブルウエストの定期公演
『くるみ割り人形』公演があります✨
嬉しい事に、スタジオからも沢山のお友達が応援に駆けつけて下さいます😍
みんながお互いを思い合い、素敵なクリスマスシーズンとなります様に✨
来週の予定
12月14日(月)
5時から6時 初等科
5時30分から6時30分 中等科
※高等科の方は5時30分から徐々に参加お願いします。
また、月曜日参加されてない方のお稽古の参加もよろしくお願いします✨✨
12月15日(火)
6時から7時 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
12月16日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時から2時30分 ポワント
5時30分から6時30分 中等科
6時から7時 高等科
12月18日(金)・19日(土)
くるみ割り人形公演の為お休み
来週は16日(水)までとなりますので、お稽古参加できる方は、曜日に関係なくお稽古の積極的な参加をお願いします‼️
来週もよろしくお願いします✨✨✨
リンゴには食物繊維ペクチンがたくさん含まれています。お腹の調子を整える整腸作用などがあるといわれます。りんごの実と皮には多くのペクチンが含まれていますので皮ごと食べることによってペクチンを大量に摂取出来ます。このペクチンは天然の整腸剤といわれるほど、下痢にも便秘にも良く働く優れものといわれます。
注目したいのはりんごは100℃以上で加熱することによって、ペクチンが6-9倍にもなるという研究があります。
体調不良や風邪で弱った体には加熱料理した。煮りんごや焼きりんごは思った以上のペクチンの利用成分が高いので、思った以上の効果を発揮してくれる可能性があります。
最近の研究では腸内を整えることは身体の各臓器とのコミケーション物質が旺盛にはたらき、身体の修復機能が活性化してきます。腸内細菌の活発化こそ腸は第二の脳といわれる所以ですね。
と、いう事だそうです❤️
よく噛んでしっかりと免疫力をつけ
元気で楽しい年末を迎えたいと思います✨
お衣裳合わせ😍
初等科さんのお衣裳合わせをしました。
保護者の方にご協力をお願いしたら、とてもスムーズでビックリしました‼️
ありがとうございました❤️
今度の土曜日に、他の子供達のお衣裳合わせをしたいと思います。
また、来週の月曜日は
5時から6時迄初等科クラスとなりました。
初等科さん達が小さいのでこの時間迄がギリギリです😍
中等科・高等科のかた、なるべく早い参加のご協力よろしくお願いします✨
来週の予定&お知らせ
12月 12日(土)
クリスマス会全体リハーサルを行います。
この日は衣裳合わせをしますので、全員参加していただけます様よろしくお願いします✨✨✨
来週の予定☆
12月7日(月)
4時から4時50分 初等科
6時から7時 中等科
6時30分から7時30分 高等科
12月8日(火)
6時から7時 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
12月9日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時から2時30分 ポワント
5時30分から6時30分 中等科
6時から7時 高等科
12月11日(金)
5時から6時 愛加ちゃん・なっちゃん
6時15分から7時15分 合同クラス
7時30分から8時30分 美容バレエ
12月12日(土)
10時から11時30分 初等科
10時30分から12時 合同クラス
2時頃まで 特別レッスン
今週もよろしくお願いします✨✨✨
来週の予定🎄
今週の土曜日はゆうき先生クラスです✨
全体リハーサル日ではありませんが、参加できる方は参加していただけると助かります🌈
1 1月30日(月)
4時から4時50分 初等科
6時から7時 中等科
6時30分から7時30分 高等科
12月 1日(火)
6時15分から7時15分 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
12月2日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時から2時30分 ポワント
5時30分から6時30分 中等科
6時から7時 高等科
12月4日(金)
5時から6時 愛加ちゃん・なっちゃん
6時15分から7時15分 合同クラス
7時30分から8時30分 美容バレエ
12月5日(土)
10時から10時50分 初等科
11時から1時 ゆうき先生
3時頃まで 特別レッスン
今週もよろしくお願いします✨✨✨
全く関係ありませんが、今週毎年恒例の胃と大腸の内視鏡検査をしてきました。
結果は特に異常は見られずまた来年👋だったのですが、その日の夕方頃から吐き気とお腹を下してるのと、頭痛でまたまた病院に行き、お腹と頭の検査をし、点滴を打って帰宅してきました。
原因は脱水症状だったらしく、普段の何気ない日常の癖が、こういう時に出るんだなと深く反省をしました。
この時期は感染症が流行るので気をつけないとと、普段から思っていたのに…😥
まだまだですね…
先日美容バレエの方から『丁寧に生きる』というお話を伺ったばかりでしたので、気をつけたいと思います🌟
健康第一‼️
いつもありがとうございます✨✨✨
来週の予定🎄
お知らせ
11月23日(月)㊗️
全クラスお休みですのでお間違えのない様にお願いします。
本日初クリスマス会🎄リハーサルが無事できました。
沢山のご協力に感謝します。
ありがとうございました✨✨✨
次回の全体リハーサルは
12月12日土曜日です。
よろしくお願いします✨
来週の予定☆
11月24日(火)
5時15分から6時15分 みすずちゃん
6時15分から7時15分 萌美ちゃん
7時30分から8時30分 バーアスティエ
11月25日(水)
1時から2時 美容バレエ
2時から2時30分 ポワント
5時30分から6時30分 中等科
6時から7時 高等科
11月27日(金)
6時15分から7時15分 合同クラス
7時30分から8時30分 美容バレエ
11月28日(土)
10時から10時50分 初等科
11時から1時 ゆうき先生
3時頃まで 特別レッスン
来週もよろしくお願いします✨✨✨
